Come usare gli oli essenziali

Per sperimentarne gli effetti sull'umore, si possono diffondere ad esempio negli ambienti in cui si sta piu' spesso. Bastera' utilizzare un diffusore in terracotta o ceramica e versare 4/5 di olio essenziale, accendere la candela che diffondera' l'aroma nell'abiente.
Un piccolo sacchetto di tela con il pot pourri di erbe si potra' tenere sotto al cuscino del letto e sotto i cuscini del divano. Come alternativa si puo' usare una piccola tela intriso con poche gocce di olio essenziale.
Gli oli stimolanti o calmanti andrebbero portati sempre con se'. Bastera' versare qualche goccia su un fazzoletto e portarlo con se' nella borsa o in una tasca

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