La bicicletta fa bene alla salute... del cuore

Andare in bicicletta favorisce la circolazione sanguigna e la solidità delle fibre muscolari.
Per questo ne beneficia il cuore, il nostro muscolo più importante basato sulla vascolarizzazione.
Il "ciclismo" - inteso come forma di movimento quotidiano - è un'ottima attività aerobica centrata quindi sulla respirazione e, come tale, porta a una serie di elementi importanti per la nostra salute, sia fisiologica che estetica.

A differenza di altre attività motorie e/o sportive, l'uso della bicicletta ha minori rischi di traumi articolari - molto comuni invece in altre attività come il calcio o la corsa.
Come abbiamo già accennato, favorisce l'ossigenazione dei tessuti grazie a una migliore circolazione vascolare, tonificando i muscoli (in particolare quelli delle gambe e dei glutei) e quindi rende più robusto il cuore rallentandone - col tempo - la frequenza cardiaca. Il ciclismo attiva, inoltre, una significativa azione dimagrante grazie all'elevato consumo di calorie.
Ovviamente, come per tutte le attività sportive e/o motorie, per "vedere" i benefici è necessario praticarla quotidianamente o comunque in tempi continui e regolari.

Un altro aspetto positivo della bicicletta è che... può andarci chiunque!

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