Anti Stress? Mangia Frutta e Verdura
Stress notevole per tutti i ragazzi e bambini che al suono della campanella devono ritornare sui banchi di scuola. Una corretta e sana alimentazione a tavola può aiutare a combattere la fatica della ripresa degli studi. È la Codiretti a fare "i nomi" di frutta e verdura con effetti positivi e "rilassanti" sul corpo umano.
positive per il corpo umano pesche, mele, pere, uva e melone, così come zucchine, pomodori, peperoni e insalate.
Il consumo di frutti e verdure con zuccheri semplici come la frutta dolce aumenta la produzione da parte dell'organismo di serotonina, il neuromediatore del benessere che stimola il rilassamento.
positive per il corpo umano pesche, mele, pere, uva e melone, così come zucchine, pomodori, peperoni e insalate.
Il consumo di frutti e verdure con zuccheri semplici come la frutta dolce aumenta la produzione da parte dell'organismo di serotonina, il neuromediatore del benessere che stimola il rilassamento.
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