Vitamine e sali minerali in gravidanza (2 parte)
Il livello di Vitamina D richiesto in qravidanza è il doppio rispetto alle normali dosi giornaliere di una donna. La Vitamina D ha, infatti, un ruolo attivo nel metabolismo del Calcio nel feto. Sono, però, da evitate dosi eccessive di Vitamina D per non correre il rischio di una ipercalcemia fetale.La vitamina A promuove la crescita e la differenziazione cellulare ed è indispensabile per il normale sviluppo del nascituro. La Società Italiana di nutrizione umana specifica che in gravidanza vanno assunti supplementi di Vitamina A solo dietro indicazione del medico. Nel caso, sono da preferire gli integratori contenenti Betacarotene che viene trasformato dall’organismo in Vitamina A solo quando se ne verifica la necessità.
Durante gravidanza e allattamento, quantità addizionali di Vitamina E sono richieste per assicurare un’adeguata crescita del nascituro.
Le richieste di Vitamina B1 aumentano fin dall’inizio della gravidanza e si mantengono per tutto il periodo del’allattamento.
La Vitamina B2 è necessaria per supportare l'aumentata sintesi tissutale associata allo sviluppo fetale e materno durante la gravidanza.
La vitamina B6 è richiesta per il metabolismo e per la funzionalità immunitaria con fabbisogno superiore in gravidanza. La supplementazione di Vitamina B6 può essere anche efficace contro nausea e vomito.
Continua.
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