L'importanza della dieta in allattamento

Abbiamo visto quanto l’integrazione sia importante in gravidanza. Anche il periodo dell’allattamento, come già sottolineato, rappresenta un momento essenziale per fornire al proprio bambino un’alimentazione cor­retta e bilanciata. L’allattamento al seno è il modo naturale e fisiologico per nutrire il proprio bambino. Questo perché il latte materno è l’unico elemento che il neonato assume fino allo svezzamento e che con­tiene tutti i principi di cui il bambino ha bisogno per crescere e svilupparsi.
La qualità e la quantità del latte dipendo­no strettamente dall’alimentazione della madre. Se nelle prime settimane le calorie neces­sarie per la produzione di latte vengono reperite dai depositi adiposi della madre, successivamente l’energia viene presa dal­l’alimentazione, ma nel caso delle vitami­ne e dei minerali, è necessaria un’integra­zione, poiché l’organismo non riesce a garantirne scorte adeguate. Le riserve devono essere reintegrate quoti­dianamente in modo da garantire che il latte materno sia un nutrimento equilibrato e completo. Quando l’alimentazione non copre questi fabbisogni, l’integrazione è un ottimo stru­mento per garantire il benessere della madre e del bambino.

Nei prossimi giorni vi forniremo, in modo particolareggiato, le caratteristiche specifiche delle vitamine e dei minerali e la loro attività sull'organismo della madre e del bambino.