Benessere Salute - Guide su salute e belezza

A seconda della carnagione e del colore dei capelli, è consigliabile esporsi al primo sole a intervalli, a seconda della potenza dei raggi solari e dell'orario. Qui di seguito trovate qualche indicazione:

Colore capelli ________H 9-11___ H 12-14___ H 15-17___ H 18-20


More _________________50'______ 20'_______ 20'_______ 40'


Castane_______________40'______ 10'_______ 20'_______ 50'


Bionde_______________ 20'____ ombra______ 20'________ 20'


Rosse________________ 15'____ ombra______ 10'________ 15'

L'Associazione europea delle industrie farmaceutiche ha raccomandato l'etichettatura sulle confezioni di creme solari.

Il fattore di protezione, sun protector factor (SPF), viene espresso in 4 livelli: basso (6-8-10) per pelli olivastre, medio (15-25)per pelli mediamente chiare, alto (30-50)per pelli chiare, ultra extreme (50+)per pelli molto chiare; la sigla PAO indica la data di scadenza del prodotto una volta aperto.

Qualche consiglio per la salute dei bambini consigliate dai pediatri:

• fino ai due anni tenete il bambino all'ombra con maglietta e cappellino, se lo rifiuta bagnategli spesso la testa con acqua fresca, applicategli sempre la crema solare.


• fino ai tre anni proteggetelo con fattori di protezione elevati (50-50+) e con schermi fisici (biossido di titanio, ossido di zinco) bilanciati UVA UVB;


• a ogni età, portate il bambino in spiaggia al mattino fino alle 11 e nel tardo pomeriggio dopo le 16;


• anche quando il bambino è abbronzato, non scendete sotto il fattore medio di protezione;


• spalmate la crema anche sulle zone coperte e riapplicatela ogni due ore su quelle scoperte, compresi piedi, mani e orecchie.

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